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Una mala noche en la que no se duerme bien la puede tener cualquiera. Pero en más ocasiones de las deseadas una de esas noches se convierte en varias. Al menos es lo que le sucede a un tercio de la población, según apunta Joaquín Terán-Santos,...
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Quienes adoran la cerveza deben saber que no es el antídoto contra todos los males que pregonan algunos estudios, pero si se bebe con moderación, “puede incluirse en la muy saludable dieta mediterránea”, garantiza la doctora experta en nutrición M....
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Las rutinas cortas de ejercicios han alcanzado una gran popularidad en los últimos tiempos. “Sólo necesitas un espacio en el suelo de tu casa y reservarte cada día un minuto”, anima Juan Rallo, entrenador personal y autor de Ponte en forma en 9...
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¿Quiere sentirse más ágil, con mejores reflejos, más coordinado, más rápido mentalmente y, en definitiva, mejor consigo mismo? Pues coja una pala de ping-pong. Puede que le haga falta una buena campaña de marketing al también conocido como tenis de...
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La montaña cada vez atrae a más visitantes que, sin tener suficiente con una escapada relajante a algún recóndito lugar, buscan emociones fuertes que les puedan asegurar unas vacaciones para recordar. Después del furor que han despertado algunos...