En Forma
Aunque todavía no se conoce mucho sobre ella, algunos médicos como Joaquim Murt y Roser Munné aseguran que es una práctica física muy beneficiosa. Es la microgimnasia, un método de reeducación corporal que con posturas sencillas y pequeños...
Reportajes
La extraña moda zentai es el último ejemplo de una sociedad que sitúa por encima de todo el yo. Incluso algunos comportamientos que se ven como espirituales y altruistas son ególatras. Y se cree que el egocentrismo aún puede ir en aumento.
En Forma
"Ante todo, mucha calma”, cantaba en los noventa Siniestro Total, pese a que las letras de esta legendaria banda gallega de punk-rock no se caracterizaran, precisamente, por inducir al sueño... Sin embargo, el espíritu de su eslogan está siendo...
En Forma
Sin duda los beneficios de la meditación son múltiples, como atestiguan centenares de estudios científicos. Pero también se le atribuyen unas cualidades que son más fruto de las creencias. Los expertos, algunos de los cuales han participado en el II...
En Forma
El entrenamiento del futuro ya está aquí. Prioriza, según los especialistas, la salud ante la estética, la simplicidad frente a la complejidad, usando elementos básicos y evitando los aparatos.