En Forma
El estrés del aeropuerto, las prisas, cargar con las maletas, llegar al asiento y sentarse. Sentarse durante un buen rato. Al llegar al destino, aparece el 'jet lag'. Así, al aterrizar el cuerpo no pueda hacer otra cosa que quejarse....
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Son nutrientes esenciales para la vida del ser humano que se obtienen con la ingestión de una dieta equilibrada. Ahora bien, hay una cierta confusión con algunos aspectos que es conveniente aclarar para obtener el máximo beneficio sin que sea...
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Mientras está leyendo este artículo tal vez también esté pensando en otros asuntos o recibiendo algún que otro mensaje en el móvil. Así es difícil concentrarse. El director del blog Psicología y Mente, Bertrand Regader, y la psicóloga Silvia Álava...
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Aunque los lácteos se han considerado tradicionalmente la gran fuente de calcio, hay otros alimentos ricos en este mineral, esencial entre otras cosas para fortalecer los huesos. Pero si se quiere tener un esqueleto resistente, hay que considerar...
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En ocasiones, cierta sensación de ansiedad o falta de aire junto con cansancio, hormigueos o una tensión muscular generalizada pueden estar asociados a un diafragma excesivamente contraído. Se trata de un problema más importante de lo que parece...