En Forma
Beber agua fresca de una fuente es una experiencia única con la que ninguna otra bebida puede competir. Y el consumo diario de agua es la principal recomendación de los expertos para mantener la salud. Sin embargo, y pese al dicho “más claro que el...
Gadgets y apps
Cada vez son más las empresas o start-ups que desarrollan apps y dispositivos para que al usuario le resulte más fácil cuidarse. Los hay de todo tipo, lo que muestra que el mercado se ha propuesto cubrir las principales necesidades de la gente. La...
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Hay hormonas del amor, del placer, del estrés, del sueño.... en la jerga más popular. El cuerpo humano tiene decenas de ellas. Son las mensajeras químicas del organismo producidas por las glándulas endocrinas, indispensables para regular el...
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Originario de China, Japón e India, actualmente también se cultiva en zonas de América del Sur, África y Medio Oriente, para su consumo como alimento y también como medicamento. Se usa principalmente la raíz.
En Forma
QUÉ ES. La atención plena es la capacidad de estar atento, aquí y ahora. Todas las personas tienen esta habilidad de forma natural, pero existe la tendencia a dispersarse, ya sea quedando atrapado en las reflexiones o sucesos del pasado o...