"De la gripe vemos del iceberg”
Datos para conocer la pandemia
L*a OMS estima que la pandemia está en fase inicial y el virus AH1N1 infectará al 30% de la población (la gripe anual afecta al 5%-20%).
*A partir de 50-90 casos por 100.000 habitantes es índice epidémico. Algunos inviernos de mucha gripe en España se superan los 1.000.
*Se atribuyen unos 40 millones de muertes a la pandemia de 1918. A la de 1957, dos millones, y a la de 1968, un millón. La gripe causa cada año de 250.000 a 500.000 muertes. La de 1918 triplicó la tasa de mortalidad de una gripe común fuerte.
*La gripe de 1918 causó 260.000 muertes en España (el 1,5% de la población). El Ministerio de Sanidad estima que el AH1N1 causará al menos 8.000, los decesos que se relacionan con la gripe cada año (muertes directas y por empeorar otras patologías).
*El 60% de los casos del AH1N1 se da en menores de 18 años, incluso sanos.
*El 2%-5% de los casos son graves (neumonía, complicaciones...).
*España ha encargado 37 millones de dosis de vacuna.
*Los virus gripales se transmiten mejor con el frío, aunque sobreviven a 50°C. Si este verano sufre gripe, es probable que sea la nueva: aunque el calor lo amortigüe, es un virus contra el que no se está inmunizado.
Consejos ante la gripe
*Síntomas. La gripe causa fiebre (38ºC o más), malestar general, dolor muscular, problemas para respirar, tos. Se aconseja consultar al médico pero no ir al hospital
*Prevención. Ventilar los espacios cerrados, lavarse a menudo las manos, taparse la boca al estornudar y toser y usar pañuelos desechables. Sanidad aconsejará quedarse en casa cuando se contraiga la nueva gripe. Ya recomienda evitar lugares donde haya mucha gente
*Mascarillas. El uso general y en espacios abiertos no es recomendado por Sanidad. Sí a enfermos de gripe cuando estén con otras personas y a quien los cuide
*Viajes. Ni la OMS ni Sanidad ven sentido en restringirlos
*Tratamiento. Los antibióticos no son eficaces. Los antivirales (Tamiflu y Relenza) reducen el daño del virus. El stock es limitado en España y los controla la administración (se dan en hospitales). En otoño, se prevé darlos en farmacias con receta. Gran Bretaña los da en consultas por teléfono e internet
*Vacuna. La dará la administración sanitaria cuando la tenga. Se estudia vacunar a niños, embarazadas y personas con salud delicada. No hay una decisión oficial y es probable que cause polémica: en Gran Bretaña ya se generó, al prever el Gobierno incluir en los grupos vulnerables los toxicómanos tratados con metadona. En octubre habrá la vacunación contra la gripe de cada año. No protege contra el AH1N1 pero se recomienda ponérsela para reducir los casos de gripe.
La prevención en casa
*En forma. El Centro de Control de Enfermedades (CDC) de EE.UU., la OMS y el Ministerio de Sanidad coinciden en aconsejar que se extreme el cuidado de la salud, porque cuando más sana está una persona, menor riesgo de que los virus le causen una infección grave (aunque del nuevo virus AH1N1 también se ven casos graves en personas sanas). Se recomienda dor-mir bien e intentar reducir el estrés, que debilita el sistema inmunitario del organismo
lAlimentación. Saludable y equilibrada contribuye a una mejor salud y ser mas resistentes a infecciones. Los dietistas aconsejan reforzar el consumo de frutas y hortalizas. Isabel Giralt, vocal de la sección de acupuntura del Colegio de Médicos barcelonés recuerda que la medicina china aconseja comer platos calientes al llegar el frío
*Medicina natural. La vocal de plantas medicinales del Colegio de Farmacéuticos de Barcelona, M. José Alonso, señala que, aún sin amplios ensayos que lo avalen, la medicina natural otorga propiedades de refuerzo del sistema inmunitario a algunas plantas, lo que reduciría el riesgo de infecciones o que sean graves. Son la equinácea, el eleuterococo o los propóleos. Alonso recomienda su consumo en extractos estandarizados para un mejor control y que el uso por embarazadas o menores de 12 años se consulte al médico. Se desaconseja la equinácea a inmunodeprimidos, a algunos alérgicos y enfermos que tomen corticoides; y el eleuterococo a hipertensos, enfermos cardiacos y diabéticos. Al tomillo también se le atribuye un valor anti-gérmenes
*Homeopatía. Giralt señala que en homeopatía se recomienda el anas barbarie 200K para aumentar las defensas del organismo
*Acupuntura. Tonificar el chi o la vitalidad pueden ayudar a reforzar las defensas, agrega Giralt
