Lección de higiene

El inicio del curso escolar es una buena ocasión para establecer hábitos de higiene diarios que permiten, por una parte, que los niños vayan limpios y se mantengan sanos y, por otra, enseñarles la importancia del aseo y el cuidado personal para tener una
buena imagen, algo muy importante para conseguir una correcta autoestima y
para relacionarse con los demás, es
decir, para una correcta socialización.
Hay que establecer hábitos y horarios muy claros y que los niños puedan seguir sin prisas, con lo que hay que prever levantarse con suficiente tiempo como para asearse y desayunar con tranquilidad. Al levantarse, hay que lavarse las manos, la cara y los dientes. Antes de los dos años, lo harán los padres, pero a partir de esta edad ya pueden hacerlo solos, aunque siempre debe estar presente alguno de los progenitores para supervisar que se realice correctamente. Los dientes deben lavarse como mínimo dos veces al día, aunque lo indicado es realizarlo después de cada comida. Si el niño come en la escuela, puede preparársele un pequeño neceser con cepillo y pasta dental y comentarlo con la dirección para que tengan prevista esta posibilidad.
A diario los pequeños deben cambiarse de ropa interior y calcetines, y aprender a dejar las prendas sucias en su sitio. También es conveniente que preparen la ropa que llevarán a la escuela el día anterior y que comprueben si los zapatos están limpios o no, y aprendan a limpiarlos.
Los niños, hasta la adolescencia, suelen bañarse por la noche, ya que durante el día se ensucian bastante, y además, el baño nocturno sirve para romper con la actividad diaria y prepararse para la cena o el sueño. En el caso de los bebés, conviene hacer del baño un momento de placer y juego para que lo relacionen con una actividad placentera. Corresponde a los padres enjabonar y lavar el pelo de los pequeños hasta entrados los seis años, y hasta los diez conviene supervisar estas acciones, ya que los niños son poco sistemáticos y pueden olvidarse de lavarse zonas del cuerpo. Además, hay que controlar muy bien la limpieza de su cabello, ya que las plagas de piojos están a la orden del día y aparecen en cuanto se inicia el periodo escolar, especialmente entre los seis y los doce años. Por ello, hay que peinar el cabello cada día y aplicar un poco de colonia que, aunque está en desuso, es una buena práctica para evitar el contagio.
También es importante recalcarles la importancia de lavarse las manos antes y después de cada comida y siempre que estén sucias (después de jugar en el parque, tras ir al baño, etcétera). La suciedad de las manos suele ser la causante de infecciones en la boca, ojos e intestinos, por lo que es recomendable explicarles que deben estar limpias para que se mantengan sanos. Un punto que tener en cuenta en la higiene infantil es que los niños pequeños son grandes imitadores y, además, muy listos y poco dados a dejarse convencer porque sí. Por tanto, por mucho que se les intente convencer de los beneficios del aseo, sólo si les resulta agradable lo aceptarán como un hábito diario.