Sexo tántrico, el placer del amor lento

            Posturas de iniciación
La cuchara. En la cama o sobre el suelo, los dos amantes se tumban mirando hacia el mismo lado. El hombre o la mujer, depende de cuál de ellos se sienta mejor ese día, abraza al otro miembro de la pareja, que en este caso le ofrece su espalda, y coloca las dos manos en dos chakras o puntos energéticos de su pareja. Puede ser, por ejemplo, una mano en el pecho, cerca del corazón, y la otra sobre el sexo. O una sobre la cabeza y la otra sobre el pecho.
Después, los dos amantes tratan de sincronizar el ritmo de su respiración, inhalando, reteniendo el aire y exhalando. Más adelante, intentan hacerlo de forma alterna: es decir, cuando uno inhala el otro exhala, como si compartieran la respiración.

Respiración armonizada. Los dos amantes se sientan en el suelo uno frente a otro, en la llamada posición de loto, que es aquella en la que se cruzan las piernas, dejando una distancia entre ellos de medio metro, aproximadamente. Después, juntan las palmas de las manos e intentan respirar de forma sincronizada imaginando que están ambos inmersos en una burbuja de energía. Es importante, en estos momentos, mantener los ojos abiertos. En una fase más avanzada, los dos amantes, en la misma postura, pueden poner sus manos en los diferentes chakras de la pareja. También, cuando ya existe una conexión, pueden entonarse los mantras (una oración corta) a cada uno de los chakras.

Yab yum. Es una postura de iniciación perfecta en el sexo tántrico ya que favorece la conexión entre los dos amantes y el retraso de la eyaculación. El hombre está sentado con las piernas cruzadas y la mujer se sienta sobre él con las piernas abiertas. Ambos pueden abrazarse. Puede practicarse con o sin penetración. Si existe penetración, es importante no moverse demasiado, que sea un momento de conexión espiritual más que de placer. Esta postura es muy apropiada para la meditación en pareja. Es aconsejable también en ella sincronizar la respiración. Algunos practicantes de tantra aseguran que con ella puede llegarse a estados místicos muy elevados.

Posturas sugeridas por Martí Carretero (www.alquimiatantra.com)
Para saber más: Tantra, el arte oriental del amor consciente, Charles y Caroline Muir, Ed. Integral. RBA. El arte del tantra, Guillermo Ferrara (www.elartedeltantra.com), Ed. Océano Ámbar.