Propósitos para cumplir
13/01/2008
Aprender algo nuevo, ver menos tele, leer más, conducir prudentemente, colaborar con causas justas, prestar más atención a la pareja, hacer más ejercicio, aprender a usar mejor el ordenador... y, por supuesto, dejar de fumar de una buena vez (recordad que, además de todas las consideraciones médicas, cada vez en Europa hay más limitaciones para el tabaco). Son los infaltables propósitos de cada año, esas resoluciones para hacer la vida propia más interesante, saludable, alegre, desestresada.
En general, supongo que estaréis de acuerdo conmigo, los humanos somos buenos para definir objetivos deseables. Y fechas como el comienzo del año agudizan esa habilidad. La pregunta más compleja es qué tanto se cumple. El año sigue, las rutinas, el jaleo diario, las urgencias a veces hacen que olvidemos esos buenos propósitos. La Red puede ayudar: hemos hecho una selección de sitios que ofrecen ideas, consejos, recomendaciones prácticas, guías y foros para plantear, mantener y llevar a cabo los planes que se quieren hacer realidad en el 2008. Información muy variada, incluyendo documentos médicos y experimentos de técnicas en una Universidad británica. Recordad, apenas vamos por enero, ¡tenéis tiempo para todas vuestras resoluciones!.
Enlaces de interés
http://www.euroresidentes.com/navidad/deseos_de_ano_nuevo.htm
Dieceis buenos propósitos, en castellano, para comenzar el año, con enlaces a otros sitios complementarlos.
http://www.esmas.com/mujer/saludable/tucuerpo/415301.html
Los propósitos de las mujeres son parecidos a los de los hombres pero para los particulares, este compendio web de Mujer Saludable.
http://ezinearticles.com/?Top-10-Ways-to-Ensure-New-Years-Resolution-Success&id=7530
Diez consejos prácticos para hacer realidad en 2008 los propósitos de enero.
http://espanol.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061202233242AA1BHSJ
Este sitio de las Respuestas Yahoo! recoge una buena muestra de los propósitos que se fijan ciberusuarios/as en España y América Latina. Interesante para comentar y, tal vez, ¡encontrar aliados de planes!
http://www.ehow.com/christmas/newyears.html
El popular sitio eHow (¿Cómo hacer prácticamente todo?) ofrece un muy completo especial sobre el Año Nuevo, con un apartado especial sobre las resoluciones: cómo planteárselas, cómo mantenerlas, cómo romper un mal hábito, cómo mejorar la salud y cómo dejar de postponer todas las tareas para el último minuto.
http://management.about.com/cs/yourself/a/newyearsres1200.htm
Propósitos pueden diferir de objetivos. Esta página del sitio About.com ayuda a comprender la diferencia y a establecer un plan realista de nuevo año que los abarque a ambos.
http://en.wikipedia.org/wiki/New_Year%27s_Day
La historia del Año Nuevo del calendario gregoriano, costumbres internacionales y rituales que pueden ayudar a intentar cumplir los propósitos enunciados.
http://www.mygoals.com/about/NewYearsTips.html
Este sitio está diseñado para ayudar a cualquier persona a trazarse un plan de objetivos personales nuevo y llevarlo a cabo. Es fácil de usar y puede ser divertido también. Tienen una página con tips básicos sobre lo que hace que un plan tenga éxito o fracase.
http://www.umm.edu/features/resolutions_guide.htm
Un sitio muy útil del Centro Médico de la Universidad de Maryland (Estados Unidos). Incluye cuatro apartados: Cómo mantener los propósitos enunciados el 1 de enero, por médicos psiquiatras expertos en el tema; estrategias sensatas y realistas para una buena salud y pérdida de peso; cómo aprovechar al máximo el ejercicio físico, para que beneficie muchos aspectos de la vida y, por último, sugerencias de un médico experto para dejar de fumar.
http://www.123newyear.com/resolutions.html
Este sitio, dedicado a todos los temas relacionados con el Año Nuevo, tiene una sección especial dedicada a las resoluciones. Guía útil para hombres, mujeres, niños, jóvenes, y, si usted desea hacerle unas sugerencias indirectas a su jefe, también hay un apartado para ellos/as.
http://www.healthyminds.org/resolutions.cfm
Los nuevos propósitos del año requieren persistencia, y flexibilidad. Aquí están los consejos de la ONG 'Mentes Saludables', con el respaldo de la Asociación Americana de Psiquiatría.
http://www.psy.herts.ac.uk/wiseman/resolutions/opening2.html
El año pasado, el profesor Richard Wiseman de la Universidad de Herfordshire, en Inglaterra, comenzó un experimento para estudiar las técnicas y otros temas relacionados con los propósitos de Año Nuevo. Este sitio presenta los resultados que se han obtenido hasta el momento, con interesantes datos para tener en cuenta hoy. Más información sobre el experimento se encuentra también en:
http://www.guardian.co.uk/science/2006/dec/29/psychology.uknews
