Primavera saludable
06/04/2008
Más luz, flores, árboles que renacen... ¡qué bonitas son las escenas con tanto verdor y aves cantando alrededor!. Todo invita a salir, a aligerar la ropa, cambiar de tipo de comida y rutinas.. Incluso para algunos/as, todo invita al romance. Pero también, abril lluvias mil... flores, y ¡polen!. Llega la primavera al hemisferio norte y para poderla disfrutar mejor hemos seleccionado una serie de sitios que tienen información actualizada sobre aspectos específicos de la salud en esta estación. Son sitios orientativos, que no reemplazan el concepto médico profesional, pero que sirven de referencia para conocer y entender mejor temas que aquejan a millones de personas durante esta época del año, como alergias, transtornos respiratorios o fatigas crónicas. Tranquilos, es posible cantar en primavera incluso con algunos estornudos ocasionales.
Enlaces de interés
http://www.diariodesalud.com/diarioSalud/servlets/noticia.jsp?idNoticia=376668
La red Saludalia pronostica una primavera de polinización moderada, debido -infortunadamente- a la escasez de lluvias en el país durante el pasado otoño. Esto puede aliviar un poco la condición de personas alérgicas a ciertos tipos de polen. Sin embargo, la misma escasez de lluvias, sumada a la contaminación ambiental que alcanza grados altos en las grandes ciudades es una mala combinación para muchas otras personas, especialmente en el interior de la península. Más información y recomendaciones de inmunoterapia en este sitio del Diario de Salud.
http://body.aol.com/health/spring-health
Sitio muy completo sobre varios temas claves relacionados con la salud durante la primavera: confiabilidad de las pruebas de alergia, resfriados, medicamentos, frutas y toxinas, deportes, picaduras de insectos, problemas cutáneos y, cómo no, un análisis del juego que nos juegan las feromonas en esta época del año...
http://www.utilideas.com/ideas/reportaje.asp?ID=1294
Este sitio ofrece información orientativa sobre la fatiga que muchas personas experimentan más acentuadamente durante estos meses.
http://www.webmd.com/allergies/default.htm
La excelente red WebMd tiene un sitio con información muy útil para tener en cuenta particularmente durante la primavera: todo sobre alergias (conocimiento, tratamiento, mejora), mejores hábitos de salud en la casa, limpiezas que ayudan, manejo de mascotas, cómo analizar los efectos secundarios de los medicamentos, cómo sobrevivir en primavera cuándo se tiene asma u otra enfermedad de este tipo.
http://www.washingtonpost.com/wp-srv/microsite/Singulair/index.html
Siete mitos contrastados con la realidad. Útil referencia para aclarar creencias muy populares sobre temas de salud en primavera, con explicaciones médicas publicadas en la revista Newsweek.
http://health.kaboose.com/kids-health/spring-health.html
El sitio Kaboose tiene este apartado dedicado a la salud infantil en esta estación. Recomendada para orientar padres, especialmente sobre problemas respiratorios tan comunes entre los niños
