De la playa a la oficina

24/08/2008

Texto de Lina Aguirre
De la playa a la oficina
Se acerca el fin de las vacaciones, y para muchas personas esto significa el comienzo del síndrome posvacacional, que se manifiesta tanto física como anímicamente. No se trata únicamente de cierta modorra para retomar las labores habituales sino que en algunos casos puede convertirse en un problema médico. No es fácil para todos reacomodarse a la rutina doméstica, a las prisas, a los horarios de la oficina, a la vida lejos de la playa, del ambiente relajado o de la fiesta continua. Para otros, el reto es volver a una dieta normal. Así que hemos preparado una serie de sitios web en los cuales encontrar orientación y sugerencias para procurar un regreso menos traumático a la vida normal.

Enlaces de interés

http://www.webmd.com/balance/features/after-vacation-tips-to-bounce-back-fast
La web de salud WebMD tiene un artículo muy interesante con consejos para cuidar la salud y hacer un buen regreso al trabajo.

http://ideasana.fundacioneroski.es/web/es/09/sindrome/
¿Qué es el síndrome posvacacional? En este artículo encontraréis información útil al respecto. En castellano.

http://www.dumblittleman.com/2008/06/get-back-to-healthy-eating-8-easy-steps.html
Este sitio tiene un artículo con ocho útiles pasos para recuperar una dieta saludable después de los excesos de vacaciones.

http://www.mundogar.com/ideas/reportaje.asp?ID=13990
Interesante artículo en la web Mundogar: síntomas físicos y emocionales del síndrome posvacacional, causas y recomendaciones para superarlo.

http://shiftingcareers.blogs.nytimes.com/2008/01/16/tips-on-post-vacation-re-entry/
Este es un artículo del diario New York Times muy útil con consejos sobre cómo planear un saludable retorno a las labores habituales.

http://www.casadellibro.com/libro-la-dimision-interior-del-sindrome-posvacacional-a-los-riesgos-ps-icosociales-en-el-trabajo/2900001233261
Quienes desean profundizar en el tema, analizando las condiciones laborales que inciden en los problemas de salud, pueden consultar el libro 'La Dimisión interior', del autor Iñaki Piñuel y Zabala.

http://www.roadandtravel.com/traveladvice/2007/returning-home.htm
Ocho consejos de la revista Road&Travel para una reincorporación más suave al "mundo real".

http://www.amanet.org/performance-profits/editorial.cfm?Ed=322
Este apartado de la Asociación Americana de Administración tiene información y tips para tener en cuenta al enfrentar el fin de las vacaciones.

http://www.metacafe.com/watch/935005/post_vacation_stress/
Este video con un profesor de la universidad de Alabama ofrece un minuto de consejería puntual sobre cómo evitar el estrés posvacacional.

Le invitamos a que sea el primero en comentar esta información.
30 de noviembre
30 de noviembre
Publicidad
Buscar en