De la playa a la oficina

24/08/2008

Texto de Lina Aguirre
De la playa a la oficina
Se acerca el fin de las vacaciones, y para muchas personas esto significa el comienzo del síndrome posvacacional, que se manifiesta tanto física como anímicamente. No se trata únicamente de cierta modorra para retomar las labores habituales sino que en algunos casos puede convertirse en un problema médico. No es fácil para todos reacomodarse a la rutina doméstica, a las prisas, a los horarios de la oficina, a la vida lejos de la playa, del ambiente relajado o de la fiesta continua. Para otros, el reto es volver a una dieta normal. Así que hemos preparado una serie de sitios web en los cuales encontrar orientación y sugerencias para procurar un regreso menos traumático a la vida normal.

Enlaces de interés

http://www.webmd.com/balance/features/after-vacation-tips-to-bounce-back-fast
La web de salud WebMD tiene un artículo muy interesante con consejos para cuidar la salud y hacer un buen regreso al trabajo.

http://ideasana.fundacioneroski.es/web/es/09/sindrome/
¿Qué es el síndrome posvacacional? En este artículo encontraréis información útil al respecto. En castellano.

http://www.dumblittleman.com/2008/06/get-back-to-healthy-eating-8-easy-steps.html
Este sitio tiene un artículo con ocho útiles pasos para recuperar una dieta saludable después de los excesos de vacaciones.

http://www.mundogar.com/ideas/reportaje.asp?ID=13990
Interesante artículo en la web Mundogar: síntomas físicos y emocionales del síndrome posvacacional, causas y recomendaciones para superarlo.

http://shiftingcareers.blogs.nytimes.com/2008/01/16/tips-on-post-vacation-re-entry/
Este es un artículo del diario New York Times muy útil con consejos sobre cómo planear un saludable retorno a las labores habituales.

http://www.casadellibro.com/libro-la-dimision-interior-del-sindrome-posvacacional-a-los-riesgos-ps-icosociales-en-el-trabajo/2900001233261
Quienes desean profundizar en el tema, analizando las condiciones laborales que inciden en los problemas de salud, pueden consultar el libro 'La Dimisión interior', del autor Iñaki Piñuel y Zabala.

http://www.roadandtravel.com/traveladvice/2007/returning-home.htm
Ocho consejos de la revista Road&Travel para una reincorporación más suave al "mundo real".

http://www.amanet.org/performance-profits/editorial.cfm?Ed=322
Este apartado de la Asociación Americana de Administración tiene información y tips para tener en cuenta al enfrentar el fin de las vacaciones.

http://www.metacafe.com/watch/935005/post_vacation_stress/
Este video con un profesor de la universidad de Alabama ofrece un minuto de consejería puntual sobre cómo evitar el estrés posvacacional.

Juegos de inteligencia

17/08/2008

Texto de Lina Aguirre
Juegos de inteligencia
El universo de los juegos de ordenador no se acaban en las últimas propuestas de éxito. Además de los títulos superventas, en la red se encuentran muchas opciones de otros juegos: puzzles variados, acertijos, pruebas con palabras y, por supuesto, sudokus de distintos niveles de bondad, o de maldad.
Si el cerebro está un poco aletargado con el calor del verano, vale la pena aprovechar el ordenador para estimularlo, ¿no? Hoy presentamos una selección de sitios donde se puede encontrar y descargar gratuitamente juegos entretenidos para lo que queda del verano o, para quienes están ya de regreso en la oficina, un paliativo del síndrome posvacacional. No exigen tener suerte, sólo agilidad mental.

Enlaces de interés

Juegos de inteligencia

No todo es Wall-E en cuanto a juegos en el ordenador.  También se encuentran en la red muchas opciones de otros juegos: puzzles variados, acertijos, pruebas con palabras y, por supuesto, sudokus de distintos niveles de bondad, o maldad.
Si el cerebro está un poco alertagado con el calor del verano, bien vale aprovechar el ordenador para estimularlo, ¿no? Hoy presentamos una selección de sitios en donde encontrar y descargar gratuitamente juegos entretenidos para lo que queda del verano o, para quienes están ya de regreso en la oficina, un paliativo del síndrome postvacacional. No necesitáis suerte, sólo agilidad mental. 


http://www.juegosdepalabras.com/
Sitio muy interesante con un extenso catálogo de juegos de palabras en castellano, además de enlaces a páginas con información y algunas, dice el sitio, zarandajas.

http://es.websudoku.com/
Websudoku, en castellano, es un buen lugar para comenzar. Uno escoge un sudoku a la vez, señalando el nivel de dificultad: fácil, medio, difícil o "endiablado". Tiene la ventaja de que también se puede jugar sin estar conectados a internet, descargando el software en el ordenador. Para quienes están muy avezados en el tema, recomiendo probar la "variación del día".

http://es.wikipedia.org/wiki/Sudoku
La página de Wikipedia dedicada al sudoku merece una visita informativa, es interesante conocer la historia del juego, y qué es el 'cuadrado latino'.

http://www.sudoku.es/
Este sitio no sólo tiene sudokus para jugar gratis sino que uno puede participar en competencias y, si uno es de los mejores, ingresa a la lista estrella de ganadores. En castellano.

http://www.juegofanatico.cl/juegofan/games/javfla/chess/index.htm
Este sitio es recomendado para quienes quieran jugar una partida de ajedrez desde el ordenador.

http://www.sudokumania.com.ar/
Este sitio argentino está bien diseñado y permite encontrar tanto sudokus clásicos como doce variantes. El apartado de métodos, trucos y herramientas para publicar y compartir el juego con amigos.

http://www.indicedepaginas.com/puzzles_monumentos.html
Este sitio tiene 16 puzzles de monumentos históricos españoles para armar en línea. También tiene enlaces a otros de animales, el cuerpo humano, paisajes y plantas.

http://www.juegofanatico.cl/juegofan/games/javfla/puzzle/puzzle.htm
Este sitio tiene una versión de los cubos para armar por líneas de colores. Sólo hay que escoger entre juego fácil o difícil y empezar a mover en línea los cuadros. Lina Aguirre.

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